Životní styl

Finanční gramotnost je důležitým a aktuálním tématem dnešní doby. Přesto ji mnoho lidí podceňuje. Základy finanční gramotnosti by měl mít každý. Často si říkám, že by měla být speciálně vyučována na školách. Umění hospodařit není totiž jednoduchá věc a spoustu lidí s tím mají problémy. Je důležité mít přehled o tom, jaké mám příjmy a výdaje. Je potřeba přemýšlet dopředu za co a proč budu utrácet a počítat s tím, že mi mohou přijít nějaké nečekané výdaje. Základní schopnost je právě finanční gramotnost. Ta nám může pomoci předejít problémům s dluhy, nebo s problémy s placením.

Je důležité mít něco bokem, pokud by se Vám něco doma porouchalo, nebo třeba auto. Auto je taková kasička na peníze a je potřeba mít vždy něco bokem. Kromě toho, že našetřené peníze Vám poskytnou jistou finanční rovnováhu, můžete mít díky tomu také klid. Bohužel mnoho lidí šetření nepřikládá velkou váhu. To by bylo dobré změnit. Ale chápu, že někdy prostě lidé vyjdou tak tak. To je pak jiná situace, ale zároveň znám dost lidí, kteří by mohli ušetřit, ale raději utrácí. Je to také o preferencích. Klíčovou dovedností je fakt, že umíme rozlišit to, co si koupit opravdu potřebujeme a to co chceme.

Rozpočet je neocenitelným pomocníkem, který nám pomůže uvědomit si a rozdělovat příjmy a výdaje. Proto, pokud máte problém s tím rozlišit příjmy a výdaje a neorientujete se v tom příliš, tak stačí si sestavit rozpočet. V dnešní době na to dokonce existuje spoustu užitečných aplikací. K finanční gramotnosti dále také patří rozlišování problematiky mezi půjčky a úvěry. Orientovat se v různých bankovních pojmech a umět si spočítat, kolik si při půjčce také peněz vrátím bance. To lze pomocí procentuálního úroku. Finanční gramotnost je něco, co se ale nenaučíte přes noc. Je to proces, který vyžaduje, abyste se trošku zajímali a snažili se se postupně učit.

Samozřejmě, že každý si žije tak jak se mu chce anebo jak se mu líbí, jenomže ne někdy vždycky životní styl opravdu hodně dobrý. Ne každý člověk žije takový styl, který by měl žít. A to hlavně třeba například i ze zdravotních důvodů. Představte si, že třeba máte dvacet kilo nadváhy nebo i klidně třicet kilo obezity. Myslíte si, že tohle je dobře, že tohle je opravdu skvělý? Životní styl podle mého názoru rozhodně ne. Navíc tohle by vám řekl i každý lékař, jak praktický lékař nebo i psycholog, tak i psychiatr, protože pokud člověk si bude připadat, že je ošklivý anebo si nebude vůbec sympatický, tak samozřejmě potom člověk může trpět i depresemi a víme všichni, že deprese je opravdu špatná.

Deprese jsou velice škodlivé a škodí našemu tělu. Proto je nejlepší, když změníte svůj životní styl k lepšímu. Někdo ale říká, že vůbec neví, jaký životní styl by měl žít, nebo se v tomhle vůbec nevyzná. Také je hloupé a velice špatné, když třeba celý život člověk vyrůstal v takovém špatném životním stylu, kde se doma kouřilo a hodně pil alkohol, to potom člověk ani neví, co vlastně znamená zdravý životní styl. Proto je potom nejlepší, aby člověk si přišel pro radu přesně pro takovou radu, aby člověk zjistil, jaký životní styl bude opravdu nejlepší.

Já bych doporučovala tak vy životní styl, který vám třeba doporučí váš životní kouč ano. V poslední době mnoho lidí chodí také za životními kouči anebo nějakými poradci a nebo guru, aby jim poradili, jakou životní cestou se mají vydat. Byli jste třeba někdy u kartářky anebo u nějakého životního kouče? Já tedy ne. Já osobně na tohle nevěřím, ale říkám si, že kdyby to někomu pomohlo, tak proč ne. Já sama dodržuji opravdu dobře životní styl a jsem ráda, že i můj partner tohle dodržuje, a to včetně našich dětí. Zdravotní styl musí být skvělý. 

Udržujete nějaký typický svůj životní styl? Pokud ano, tak je to dobře, protože pokud máte životní styl, který je opravdu výhodný a zdravý, tak je to jenom dobře. Myslím si, že každý lékař by vám za to poděkoval a každý by řekl, že děláte dobře. Jenomže někdy to není tak úplně jednoduché. Někdy je to opravdu složité, protože jsem si řekla, že nejlepší je, když každý člověk má svůj vyhraněný životní styl. Hlavně když je zdravý, jsou ale lidé, kteří bohužel ale nedodržují žádný zdravý životní styl. A to je potom špatně. Myslím si, že ke zdravému životnímu stylu patří i to, že budete chodit pravidelně na preventivní prohlídky.

Víte, co je to preventivní prohlídka? Preventivní prohlídka je, že chodíte každé dva roky k lékaři. Myslím si tedy, že to jsou každé dva roky, nebo je to častěji nebo méně? Nebo třeba častěji já nevím, ale myslím si, že když budete dodržovat zdravý životní styl, tak uděláte jenom dobře pro své tělo, protože vaše tělo potřebuje opravdu jenom to nejlepší zdravou stravu, pohyb a také dostatečný spánek. Jenomže dostatečného spánku má mnoho lidí opravdu jenom málo, třeba spí jenom pět šest hodin a myslím si, že tohle je škoda, protože vezměte si, když máte třeba opravdu hodně náročné zaměstnání, máte náročnou práci, tak potřebujete také samozřejmě kvalitní odpočinek.

Znám několik lidí, kteří tohle opravdu hodně podcenili a potom mají syndrom vyhoření. Syndrom vyhoření je opravdu hodně náročný a složitý a velice špatný, protože to také může trvat půl roku, než se z toho vyléčíte. To znamená, že potom budete také na neschopence, proto je nejlepší, když dodržujete zdravý životní styl. Amatér dostatek, zdravé výživy a také pohybu a klidu a spánku můžete také relaxovat. A co třeba s partnerem anebo s rodinou nebo s přáteli jet na nějaký wellness pobyt? Myslím si, že také uděláte dobře.